Fachtrainer für Senioren

Mit einer Ausbildung zum Fitnesstrainer für Senioren eignest du dir wertvolles Wissen für die Arbeit mit der Generation 50 plus an. Du bietest ihnen speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training an und hilfst ihnen dabei, durch ein ganzheitliches Konzept für sportliche Aktivität bis ins Alter leicht, fit, gesund und agil zu bleiben. Der medizinische Fortschritt, der demografische Wandel sowie die immer besseren Lebensumstände machen es möglich: Die Lebenserwartung der Menschen steigt!


Mit dieser Entwicklung geht der Wunsch der Menschen nach Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter einher. Regelmäßige Aktivität und Sport helfen Senioren, körperlich UND geistig fit zu bleiben und sich leicht zu fühlen. Fitness und Gesundheit auch jenseits der 50 führt immer mehr ältere Menschen in Fitnessstudios oder ähnliche Einrichtungen. Um dieser speziellen Zielgruppe qualitatives Training zu bieten, ist oft eine explizite Weiterbildung für Fitnesstrainer erforderlich. So kann der Fitnesstrainer sein Angebot mit Fachwissen und Kompetenz gezielt auf ältere Kunden anpassen.

Du startest deine Weiterbildung mit einer Selbstlernphase zum Thema „Seniorentraining“, welches auf bereits vorhandenem Vorwissen fachspezifisch aufbaut und dieses entsprechend erweitert. Du wirst lernen, was es mit dem Alterungsprozess auf sich hat - also dem kalendarischen und dem biologischen Alter sowie psychischen und physischen Veränderungen während des Alterns. 

Im nächsten Modul wirst du alles über altersspezifische Erkrankungen sowie Zivilisationskrankheiten lernen und wie man diese durch sportliche Aktivität verhindern oder vermindern kann. In der nächsten Lerneinheit über Tests und diagnostische Methoden erhältst du Grundlagen und tieferes Wissen darüber, worauf du bei Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit deiner Kunden achten musst. 

Wie du das erlernte Wissen als Personal Trainer oder Übungsleiter am besten in die Praxis umsetzt, lernst du im nächsten Modul - Trainingskonzepte und Trainingssteuerung. Es behandelt die Thematiken Trainingslehre, Physio- und Sporttherapie sowie Gesundheitsberatung in der Alterspädagogik. Nach den gängigen Themenblöcken wie Ausdauer-, Beweglichkeits- und Krafttraining werden dazu moderne Ansätze für ein Mobilitäts- und Koordinationstraining vorgestellt und abschließend anhand konkreter Fälle diskutiert. 

Korrekte Marktsegmentierung und Zielgruppenorientiertes Marketing, angepasst an die ältere Generation bildet einen weiteren Schwerpunkt deiner Ausbildung zum Bewegungstrainer für Senioren. Abschließend erwartet dich ein freiwilliges Live-Online-Seminar zu individueller Trainingsplanung, in dem weiteres wichtiges Wissen vermittelt wird.