Die Ausbildung
Vielleicht kennst du das Gefühl: Ein Asana wird über Minuten gehalten, dein Atem beruhigt sich, und plötzlich löst sich eine Verspannung, die du kaum bewusst wahrgenommen hast. Yin-Yoga arbeitet genau mit dieser scheinbaren Ruhe, und genau das macht es so wirkungsvoll. Um diese Praxis anzuleiten, brauchst du mehr als eigene Übungserfahrung: Hier lernst du, Yin-Yoga anatomisch, energetisch und didaktisch zu verstehen. So gibst du es verantwortungsvoll und wirksam weiter.
Weil jeder Körper anders reagiert, brauchst du fundiertes Wissen über westliche und fernöstliche Anatomie. Du beschäftigst dich mit Faszien, Muskeln und Gelenken ebenso wie mit energetischen Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, etwa Qi, Meridianen und der Fünf-Elemente-Lehre. Darauf aufbauend lernst du, Yin-Yoga-Einheiten durchdacht zu strukturieren, passende Worte für deine Anleitung zu finden und individuelle Varianten für unterschiedliche Zielgruppen anzubieten, etwa für Schwangere, ältere Menschen oder im Rhythmus saisonaler Zyklen.
Weil jeder Körper anders reagiert, brauchst du fundiertes Wissen über westliche und fernöstliche Anatomie. Du beschäftigst dich mit Faszien, Muskeln und Gelenken ebenso wie mit energetischen Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, etwa Qi, Meridianen und der Fünf-Elemente-Lehre. Darauf aufbauend lernst du, Yin-Yoga-Einheiten durchdacht zu strukturieren, passende Worte für deine Anleitung zu finden und individuelle Varianten für unterschiedliche Zielgruppen anzubieten, etwa für Schwangere, ältere Menschen oder im Rhythmus saisonaler Zyklen.
